Nhấn Esc để thoát
Đẹp mỗi ngày
-
Công TY Bán cây an xoa
-
Cây An Xoa
-
CỬA HÀNG BÁN CÂY AN XOA
-
Ở ĐÂU BÁN CÂY AN XOA
-
CUNG CẤP SỈ LẺ CÂY AN XOA
-
ĐỊA CHỈ MUA BÁN CÂY AN XOA
-
PHÂN PHỐI SỈ CÂY AN XOA
Tin tức mới
Cách Trồng Cây An Xoa
Cách Trồng Cây An Xoa Tập Đoàn TNHH TẤN PHÁT Sài Gòn...
Bán Cây An Xoa Tươi
Bán Cây An Xoa Tươi Tập Đoàn TNHH TẤN PHÁT Sài Gòn...
hình cây an xoa
{|||||||||||}
Tác dụng của cà chua tuyệt vời với...
Cà chua là loại quả bình dân, xuất hiện trong bữa cơm hầu hết của mọi gia đình....
Nha Đam Làm Đẹp Hiệu Qủa
Những công dụng tuyệt vời của nha đam Từ lâu, nha đam đã được biết đến như là...
Tin tức đọc nhiều
Trị Mất Ngủ Kéo Dài
Bạn Bị Mất Ngủ? Ngủ Không Sâu Giấc? Phải Làm Sao?? Bệnh mất ngủ Chúng ta ngủ...
Bà Bầu Không Nên Ăn Thức Ăn Gì
Khi đã mang thai, nhất cử nhất động của mẹ đều cần phải thận trọng hơn bình thường,...
Cách Tăng Cân Cho Người Gầy
Khi bạn muốn tăng cân, bạn cũng không muốn đặt sức khỏe của mình trước bất kì rủi ro nào, vì vậy, điều quan trọng là suy nghĩ về những gì bạn có thể làm để tăng cân đúng cách.
Nhiều cách tăng cân nhanh mà người gầy hiện nay đang áp dụng là uống thuốc tăng cân, sữa tăng cân, dùng thuốc Nam hoặc thuốc Bắc hay các loại thực phẩm bổ béo… Vậy cách tăng cân nào nhanh, an toàn và hiệu quả cho người gầy?
Có thể bạn chưa biết hạt đình lịchlàm đẹp da
Bí quyết tăng cân cho người gầy
Nhiều người ao ước có được thân hình eo thon, thắt đáy lưng ong như bao người khác, nhưng lại đâu biết rằng chính những "chủ nhân" của thân hình "thon thả" ấy lại đang muốn tăng cân. Đừng nói muốn tăng cân thì cứ ăn thật nhiều là sẽ tăng. Bởi nếu ăn uống vô độ, không những bạn tăng cân mà còn tăng không kiểm soát được, dẫn đến những ảnh hưởng không tốt với cơ thể.
Khi bạn muốn tăng cân, bạn cũng không muốn đặt sức khỏe của mình trước bất kì rủi ro nào, vì vậy, điều quan trọng là suy nghĩ về những gì bạn có thể làm để tăng cân đúng cách.
Người gầy nên chọn những thức ăn có lợi trong quá trình tăng cân.
Tìm hiểu công dụng của hạt đình lịchlà gì
Người gầy tăng cân cách nào?
Các loại thuốc tăng cân có ưu điểm là tăng cân nhanh, không mất quá nhiều thời gian, có nhiều loại thuốc tăng cân có tác dụng ngay sau 1-2 tuần sử dụng, nhưng nhược điểm của nó là có nhiều tác dụng phụ nguy hiểm. Thành phần chính của thuốc tăng cân cho người gầy là corticoid, chất này có tác dụng giữ nước, giữ muối natri, kích thích ăn uống ngon miệng. Vì vậy, dùng thuốc tăng cân bạn sẽ thèm ăn liên tục, ngủ li bì, làm trọng lượng cơ thể tăng lên nhanh chóng, thậm chí tăng 3-4kg trong 1 tuần. Đây không phải là cách tăng cân an toàn.
Các loại thuốc Nam, thuốc Bắc có tác dụng kích thích ăn ngon, ngủ ngon nhưng không có kiểm định chất lượng, liều lượng, nhiều người thường tự ý mua thuốc uống một thời gian dài vô tình làm tổn hại sức khỏe.
Một số loại sữa tăng cân chứa nhiều chất béo, đường, nên uống nhiều gây gánh nặng cho hệ tiêu hóa, có thể gây bệnh tiểu đường, gan/máu nhiễm mỡ. Nhiều người gầy băn khoăn không biết chọn loại sữa nào cho an toàn.
Cách tăng cân an toàn và hiệu quả nhất
Tăng cường dinh dưỡng cho bữa ăn hàng ngày và chăm sóc hệ tiêu hóa để hấp thu tối đa. Nhưng làm thế nào để nạp một lượng dinh dưỡng dư thừa đủ để dự trữ cho người gầy tăng cân thì lại là điểu rất khó, vì tăng khẩu phần ăn với những người kén ăn, ăn ít, chán ăn là vấn đề rất nan giải.
1. Giảm cường độ:
Trong khi thực hiện một số hoạt động thể dục chính là chìa khóa tốt cho sức khỏe thì, nếu bạn cắt giảm cường độ của các chương trình tập luyện đó, bạn sẽ tăng cân mà không cần nhiều nỗ lực.
2. Ăn bơ:
Thêm bơ vào hầu hết các món ăn bạn ăn và bạn sẽ dễ dàng tăng cân. Bơ là một chất béo dễ kết hợp với bất kì món ăn nào và cũng không quá khó ăn. Ví dụ, thêm một chút bơ vào món bột yến mạch để làm bữa sáng, phết bơ vào bánh mì hoặc trộn với rau củ cho bữa trưa hoặc tối...
3. Bổ sung thêm protein:
Nếu muốn tăng cân nhanh, bạn có thể tìm kiếm loại bột protein không có mùi hương để thêm vào một số món ăn mà bạn thích. Loại bột này có thể chế biến làm bữa sáng hoặc ránh bánh khoai để ăn tối. Nhưng cần nhớ trộn bột thật kỹ lưỡng để tránh bột bị vón cục hoặc khi chế biến lại chưa chín.
4. Pho mát:
Thêm pho mát vào thực phẩm ăn hàng ngày sẽ giúp bạn tăng cân một cách lành mạnh. Pho mát không đơn thuần chỉ là loại thực phẩm thú vị, ăn ngon mà còn bổ sung chất béo, protein, canxi và vitamin D. Tất cả những yếu tố này là cần thiết để có một trọng lượng khỏe mạnh.
5. Quả hạch:
Quả hạch có rất nhiều calo, có chất béo lành mạnh cùng với các vitamin và dễ dàng mang theo để ăn. Nếu thực sự đang muốn tăng cân, bạn có thể giữ một chút quả này bên người và ăn chúng trong suốt cả ngày. Loại quả này cung cấp cho bạn các vitamin khỏe mạnh, vậy nên bạn sẽ sớm tăng cân như ý muốn.
xem thử cách đắp mặt nạ ngũ hoa hạt
Nếu bạn thêm các loại thực phẩm nói trên vào chế độ ăn uống hàng ngày và giảm bớt chế độ luyện tập thể dục thì bạn sẽ dễ dàng tăng cân một cách lành mạnh. Hoặc bạn cũng có thể hỏi ý kiến bác sĩ cho các đề xuất bổ sung cả về dinh dưỡng, chế độ ăn uống cũng như các cách rèn luyện cơ thể khác.
Thảo Dược Tấn Phát Nơi Bạn Đặt Niềm Tin Sức Khỏe Từ Thiên Nhiên
Cây An Xoa Tấn Phát Có Trụ Sở Chính Tại TPHCM
CÔNG TY TNHH TẤN PHÁT HCM - 0313462404
Đ/C-1:6-22 Đường số 21,phường 8, Gò Vấp, Hồ Chí Minh, Việt Nam
Đ/C-2: 22/21 Đương Số 21, Phường 8, Quận .Gò Vấp,Tp.HCM ( Số Cũ Hẻm 45 Đường 20)
Đ/C-3: 128/32B Bùi Quang Là, P12, Quận .Gò Vấp,Tp.HCM
ĐTB: (08)66.758.279- (028)62.576.679 - Tiếp Nhận Hàng ĐT: 0902.984.792 - 0968.455.525
Website: cayanxoa.org - Email: tanphathcm@gmail.com
Mua Hàng Qua Mạng Xã Hội Click: 
Công ty chúng tôi gửi hàng bưu điện toàn quốc Với các tiêu chí sau ☑ Nhận Hàng ☑ Kiểm Tra Hàng ☑ Đồng Ý Nhận Hàng ☑ Thanh Toán Tiền
Cây An Xoa Tấn Phát Có Trụ Sở Chính Tại Biên Hòa Đồng Nai
Đ/C:104/1/1j Tổ 7c Khu Phố 3,P Tân Hiệp, Tp.Biên Hòa-Sau Sân Vận Động Đồng Nai
ĐT: 0975.609.301 ( A Quý GV THPT Trấn Biên)- 0962.655.947 ( Chị Hạnh)
Cây An Xoa Tấn Phát Có Trụ Sở Tại DakLak
Đ/C: 118 Thôn Đồng Tâm 2, Xã Eatyh, Huyện Eakar, Tỉnh ĐakLak
ĐT: 0918.823.863 - 0869.835.839
Xem Thêm: Đại Diện Phấp Luật: Vũ Văn thắng website: cayanxoa.org
Hỗ Trợ
0902984792
 |
Tư Vấn: | 0968.455.525 |
|
|
Bán Hàng 1: | 0902.984.792 |
|
|
Bán Hàng 2 | 08.6257.6679 |
|
|
Bán Hàng 3 | 08.66758.279 |
 |
 |
|
Chát Trực Tuyến
